2008年09月16日
ウエスト計測1ヶ月後
9月15日 ウエスト(腹囲)を計測しエクセルの行動表に記録するようになって、1か月経った。当初88.5という数字にショックを受けてしまったが、だからといって食事の量を減らすだとか、ジョギングをしたり、スポーツジムに通ったりなどは考えなかったし、かつ、行動もしなかった。昨日の測定で83.5。今朝の測定では83。0.5は測定の誤差の範囲内だから、現状は83.5ということだろう。そうするとたった1ヶ月で5センチも下がったことになるが、実は1番最初の計測は服の上からのもので、今は面倒がらずに直接計測している。これで3.5の誤差があったと思うので実質1.5下げたことになる。
下がった理由。
1.記録することによって腹囲を意識するようになった。
2・そのことによって朝と寝る前の運動量が少し増えた。
3.自分の裸、特にお腹を見て、「この出っ張りをなんとかしたい」と思うようになった。
4.「この年になれば、顔も体も自分の生き方がデザインしているんだな」と思う。
5.「人は見た目が9割」って、やっぱりある。
ちなみに、胸囲を測ったら93。上と下の数字が逆転していなくて良かった。 次の1ヶ月後、82.5になっているだろうか?
下がった理由。
1.記録することによって腹囲を意識するようになった。
2・そのことによって朝と寝る前の運動量が少し増えた。
3.自分の裸、特にお腹を見て、「この出っ張りをなんとかしたい」と思うようになった。
4.「この年になれば、顔も体も自分の生き方がデザインしているんだな」と思う。
5.「人は見た目が9割」って、やっぱりある。
ちなみに、胸囲を測ったら93。上と下の数字が逆転していなくて良かった。 次の1ヶ月後、82.5になっているだろうか?
Posted bytomatojuiceat08:18
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