2008年06月05日
習慣になると苦にならない
何をやっても3日坊主の自分を律するために、エクセルでチェック表を作成しています。この表のおかげで毎日続けられていることが2つあります。
1つ目はこのエクセルの表をつけること。これまで続けられないほどには3日坊主が重症ではないということで、辛うじて首1つで繋がっているようです。
もう1つは朝晩、仏壇に向かって「般若心経」を唱えること。朝は「白隠禅師座禅和賛」も唱和しています。般若心経の解説カセットテープ(何で今どきカセットなの?)3巻まで購入して(コストをかけて)唱えていますが、今のところ御利益はありません。
5月10日(土)のセミナーで倫理研究所の研究員の方が「朝はお願い、夜は報告をされると良いです。」と教えられ、朝だけは唱えている妻にこの話をすると、「私はいつも見守って下さるようお願いしている。」。そうか、そうだったのか。
私は次の日から、朝起きて直に、唱和の後 「今日は・・・です。宜しくお願いいたします。」、そして1日が終わって布団に入る前に、やはり唱和の後 「今日は・・・でした。ありがとうございました。」と報告をするようにしています。もう習慣になってきたのだと思います。
チェック表は、やっていなければその日のところが空欄になるから、そのこと自体がチェックになっているわけですが、唱和については最初からチェック項目とはしていませんでした。チェックしていないことが毎日出来、チェックしている事項が毎日出来ないなんて・・・
1つ目はこのエクセルの表をつけること。これまで続けられないほどには3日坊主が重症ではないということで、辛うじて首1つで繋がっているようです。
もう1つは朝晩、仏壇に向かって「般若心経」を唱えること。朝は「白隠禅師座禅和賛」も唱和しています。般若心経の解説カセットテープ(何で今どきカセットなの?)3巻まで購入して(コストをかけて)唱えていますが、今のところ御利益はありません。
5月10日(土)のセミナーで倫理研究所の研究員の方が「朝はお願い、夜は報告をされると良いです。」と教えられ、朝だけは唱えている妻にこの話をすると、「私はいつも見守って下さるようお願いしている。」。そうか、そうだったのか。
私は次の日から、朝起きて直に、唱和の後 「今日は・・・です。宜しくお願いいたします。」、そして1日が終わって布団に入る前に、やはり唱和の後 「今日は・・・でした。ありがとうございました。」と報告をするようにしています。もう習慣になってきたのだと思います。
チェック表は、やっていなければその日のところが空欄になるから、そのこと自体がチェックになっているわけですが、唱和については最初からチェック項目とはしていませんでした。チェックしていないことが毎日出来、チェックしている事項が毎日出来ないなんて・・・
Posted bytomatojuiceat08:22
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